Pomaika'i

0

      Pomaika'i : 幸せ


      幸せというハワイ語は、他に Laule'a もあります。


      個人的な話しになりますが、日々のフラのレッスンを終えると 疲労感よりも 幸せな気持ちや 活気が増してくる感覚がするのです。

      数々の書籍で目にしますように それは、有酸素運動により、脳内物質セロトニン神経が活性化されて、セロトニン分泌量が増加し、心が元気になるからなのですね。


      セロトニン分泌量が増加すると 前向きな気持ちを維持させて 精神を落ちつかせ 穏やかな気持ちを保つことを助けてくれると。また、ハワイアンソングを聴いていると 眠くなる、と おっしゃる方が多いのですが。。。

    セロトニンは 体の中で メラトニンという眠りを誘う 『睡眠ホルモン』に変化するそうで、それを読んで 納得しました。


      幸せ物質セロトニンが フラをすることで 増加するならば、だからか こんなに フラに夢中になるというのも納得します(*^^*)。


       




     

     


    コメント
    幸福感わかります!
     
    気持ちよく、フラし続けたいです!
    • yoko toba
    • 2018/03/23 10:27 PM
    コメントする








       

    calendar

    S M T W T F S
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
    << November 2018 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    links